昭和記念公園

昨日は久しぶりに娘が入院している病院へ行った序に昭和記念公園に行って１０Kmくらい適当に走ってそのあと多摩川CRへ出て昨日はトータル５０Km走りました。
情けないけどへとへとにバテてしまいました。昨日のコースはこんな感じでした。







久しぶりの５０ｋｍだったので身体がついていきませんでした。日々トレーニングして体力をつけなければなりません。

途中景色の良い場所で少々休憩。
このあたりの多摩川CRはとても走りやすいのですが散歩している人や子供も沢山いるので気をつけて走らないとこわいです。また、高速車も結構いるので注意です。

僕なんかはポタポタ景色見ながら走っているのでかなり遅いです。


昭和記念公園に入ると平日というのにけっこうな人がいました。久しぶりの昭和記念公園で持参したおにぎりを１つここで食べて出発しました。おにぎりを２個持ってきたんですが、とても食べられませんでした。久しぶりの運動なので身体も驚いていたのかもしれません。


「い きは宵々、帰りは怖い♪」まさにそのとおりです。僕の家は青梅市なので標高が約１５０ｍあります。立川あたりの標高は約１００ｍなので５０ｍの登りになり ます。


帰りの身体に５０ｍの登りのはキツかったです。しかも新奥多摩街道経由して帰ったのでなだらかな登り坂が結構続くんですよね。まぁ、運動不足が原因 なので、これから少し鍛えないと・・・。
明日、明後日の天気は雨の予報なので、またコースでも考えようと思います。